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Hidroginástica

Atividade física realizada no meio líquido, com impacto reduzido e ideal para qualquer idade; com a coluna e as articulações protegidas, uma vez que a água minimiza a ação da gravidade, a aula é dinâmica, prazerosa e promove um excelente condicionamento físico; beneficiando tanto a musculatura como a própria condição física. Auxilia no combate às doenças ligadas ao sedentarismo como também problemas posturais, articulares e circulatórios.